Pourquoi vivre en bonne santé ?


Notre mode de vie est très souvent qualifié d\’occidental. Qu\’est-ce qui se cache derrière cette appellation et qu\’est-ce qu\’elle implique ? Le mode de vie occidental se caractérise par un manque d\’exercice physique, principalement dû à un travail sédentaire. On dit aussi qu\’il s\’agit d\’une alimentation riche en graisses et en hydrates de carbone, mais pauvre en protéines et en fibres. Quelles en sont les conséquences ? Souvent, il ne se passe rien au début, mais au fil du temps, vous commencerez à remarquer des signes subtils indiquant que ce mode de vie vous affecte également. Les symptômes typiques sont la prise de poids et l\’obésité, les douleurs dorsales (en particulier dans le bas du dos), une tolérance réduite à l\’insuline et le diabète de type 2.

zdravé stravování

Cette maladie est peut-être la plus répandue dans le monde occidental. Son caractère insidieux réside dans le fait que les personnes ignorent qu\’elles sont atteintes d\’une telle maladie et qu\’elles sont soudainement confrontées à un médecin avec un diagnostic tout fait. À ce stade, la progression de la maladie peut être contrôlée, mais pas stoppée. Malheureusement, la maladie présente un certain nombre de complications qui nécessitent une hospitalisation à un âge avancé. En effet, les vaisseaux sanguins se cicatrisent, ce qui se traduit par une mauvaise circulation sanguine dans les membres. De plus, les plaies sont très longues à cicatriser. [Les diabétiques ont un système immunitaire encore plus faible, ce qui augmente la fréquence des maladies et aggrave encore les problèmes de cicatrisation. L\’un des problèmes les plus connus est la neuropathie, qui se manifeste par le pied diabétique. La neuropathie se manifeste surtout dans les membres inférieurs, car les nerfs ont également besoin d\’un bon apport sanguin pour fonctionner (ce qui n\’est pas le cas). Ces personnes se blessent aux pieds mais ne sentent pas la blessure, ne la remarquent donc pas et ne la soignent pas. Ces petites blessures s\’enflamment par la suite et deviennent des plaies qui ne guérissent pas. Souvent, le problème oblige à amputer l\’orteil, voire la jambe entière. Cette situation peut être évitée en révisant les habitudes de vie.

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Cette maladie est peut-être la plus répandue dans le monde occidental. Son caractère insidieux réside dans le fait que les personnes ignorent qu\’elles sont atteintes d\’une telle maladie et qu\’elles sont soudainement confrontées à un médecin avec un diagnostic tout fait. À ce stade, la progression de la maladie peut être contrôlée, mais pas stoppée. Malheureusement, la maladie présente un certain nombre de complications qui nécessitent une hospitalisation à un âge avancé. En effet, les vaisseaux sanguins se cicatrisent, ce qui se traduit par une mauvaise circulation sanguine dans les membres. De plus, les plaies sont très longues à cicatriser. [Les diabétiques ont un système immunitaire encore plus faible, ce qui augmente la fréquence des maladies et aggrave encore les problèmes de cicatrisation. L\’un des problèmes les plus connus est la neuropathie, qui se manifeste par le pied diabétique. La neuropathie se manifeste surtout dans les membres inférieurs, car les nerfs ont également besoin d\’un bon apport sanguin pour fonctionner (ce qui n\’est pas le cas). Ces personnes se blessent aux pieds mais ne sentent pas la blessure, ne la remarquent donc pas et ne la soignent pas. Ces petites blessures s\’enflamment par la suite et deviennent des plaies qui ne guérissent pas. Souvent, le problème oblige à amputer l\’orteil, voire la jambe entière. Cette situation peut être évitée en révisant les habitudes de vie.

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